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必胜！坚定信心，共抗疫情！
短短几天，世间似乎已过数年，在“武汉封城”、“客运停运”、“景区关闭”等关键词轮番轰炸后，随着确诊病例数字不断增加，人们感慨新的一年并非是一个理想的开端，很多人想要重启2020，这种心情我们很理解，但还是希望大家能够慢慢从负面情绪中抽离出来，因为这一切并没有想象中那么糟糕，万物皆有裂痕，那也是光照进来的地方。
短短几天，世间似乎已过数年，在“武汉封城”、“客运停运”、“景区关闭”等关键词轮番轰炸后，随着确诊病例数字不断增加，人们感慨新的一年并非是一个理想的开端，很多人想要重启2020，这种心情我们很理解，但还是希望大家能够慢慢从负面情绪中抽离出来，因为这一切并没有想象中那么糟糕，万物皆有裂痕，那也是光照进来的地方。
疫情爆发后，无论是党中央还是地方政府都在积极行动。国家领导人第一时间做出重要指示，发出打赢新型冠状病毒感染肺炎疫情防控阻击战的战斗号召；30多个省市自治区先后启动了重大突发公共卫生事件一级响应；疾控中心快马加鞭进行疫苗研发，目前已成功分离病毒。
84岁的钟南山院士挂帅出征，来自五湖四海的医疗队庄严逆行，驰援武汉；还有许多民间组织众筹捐献防护物资，自发接送医护工作者上下班，甚至联系酒店为他们提供免费住宿……这些奔走于前线的人，就像熊熊燃烧的火炬一样，驱散黑暗，照耀着前行的道路。
那么平凡的我们，作为芸芸众生中一员，即使做不了火炬，也可以努力发出萤火之光，我们虽然不能奔赴一线救死扶伤，但我们可以积极响应民族号召。在日常生活中，尽心尽力地守护好自己的小家。在此向大家发出倡议：
1、正确佩戴口罩，有效预防感染
戴口罩，已经成为了出门的标配。一般情况下，使用医用外科口罩即可。如果前往医院等疾病传染风险较高的区域，应该佩戴N95口罩。
口罩最好每隔2至4小时更换一次。摘口罩时注意只接触系带，不要触碰口罩的外侧。换下的口罩沾有大量唾液、细菌甚至病毒，被其他人接触到会造成二次污染，所以，千万不要随便丢弃。
2、勤洗手、少串门、拒食野味
这个春节，宅在家里是对自己负责，也是对社会的贡献。不走亲访友，不是人情淡薄，而是生命第一。待春暖花开时，我们都可以走上街头，共赏繁花，但这一切的前提是，你和家人都安然无恙。
如果必要出门，回家后记得第一时间用洗手液和流动的水洗手，还可以用含乙醇消毒剂进行手部清洁。手卫生是健康的第一道防线 ，在这里给大家推荐不留死角的七步洗手法。
另外，牢记病从口入，拒食野生动物。对大自然缺乏敬畏，必然会自食后果。无论自己和家人，都要尽量避免与活禽接触，还野生动物以清净，不购买、宰杀、杜绝食用。
3、不信谣传谣，发挥正向宣传作用
疫情的相关消息铺天盖地，当中有情绪、有观点、有谣言，也有真理，鱼龙混杂，难以辨别。希望大家不要心存侥幸，也不要过度恐慌。接收信息时做多方求证比对，不要“照单全收”。查询疫情最新动态，尽量关注官方权威媒体，拒绝转发谣言，多传播一点正确疫病知识，就少一份感染扩大风险，相当于为医务工作者减轻一份负担。
4、出现轻微、疑似感染症状，务必守住家庭防线
若出现发热、咳嗽、呼吸困难或者四肢乏力等症状，理想状况自然是第一时间寻找就医机会。但现在是特殊时期，很多医院医疗资源紧张，如果症状较轻暂时无法被收治，可考虑先在家进行隔离治疗。
近日，世界卫生组织WHO对疑似新型冠状病毒感染肺炎者的家庭给出了护理建议和指南。要点是务必将患者安置在通风良好的单人间，与家人共用空间要最小化；日常与患者及其周围环境接触须佩戴医用口罩，并及时洗手。患者产生的垃圾用专门容器收纳；床头柜、床架、以及其他卧室家具等在家里经常被人触摸的表面，应每天清洁，用含有1%漂白剂的家用消毒剂进行消毒。
5、关注情绪健康
劝大家关心前线病情发展的同时，也多关注自己的情绪和心理。信息过载的情境下，同理心强的人容易进入应激状态。如果你不停刷网络上的创伤性信息，感觉坐立难安，灰心丧气，甚至出现头晕恶心，心悸流泪，睡眠障碍等生理不适状况，请暂时抽离出来。回到现实生活中来，放松紧绷的神经。也要控制查阅信息的频率，可以重点看几个官方权威信息源，而不是漫天狂刷。我们需要关注最新疫情，但不要因疲劳影响正常的生活起居。
没有一个冬天不可逾越，也没有一个春天无法触及。17年前的非典，我们撑过来了；12年前的汶川地震，我们挺过来了。灾难面前，人们珍贵的勇气和坚定的决心，相互之间的爱和善意，到了2020年的今天，同样会迸发出蓬勃的生命力，支撑我们打赢这场没有硝烟的战争。这两天，已经陆续有患者痊愈出院。相信不久的未来，我们都会脱去口罩，前线作战的人们也必将凯旋归来！
疫情爆发后，无论是党中央还是地方政府都在积极行动。国家领导人第一时间做出重要指示，发出打赢新型冠状病毒感染肺炎疫情防控阻击战的战斗号召；30多个省市自治区先后启动了重大突发公共卫生事件一级响应；疾控中心快马加鞭进行疫苗研发，目前已成功分离病毒。
84岁的钟南山院士挂帅出征，来自五湖四海的医疗队庄严逆行，驰援武汉；还有许多民间组织众筹捐献防护物资，自发接送医护工作者上下班，甚至联系酒店为他们提供免费住宿……这些奔走于前线的人，就像熊熊燃烧的火炬一样，驱散黑暗，照耀着前行的道路。
那么平凡的我们，作为芸芸众生中一员，即使做不了火炬，也可以努力发出萤火之光，我们虽然不能奔赴一线救死扶伤，但我们可以积极响应民族号召。在日常生活中，尽心尽力地守护好自己的小家。在此向大家发出倡议：
1、正确佩戴口罩，有效预防感染
戴口罩，已经成为了出门的标配。一般情况下，使用医用外科口罩即可。如果前往医院等疾病传染风险较高的区域，应该佩戴N95口罩。
口罩最好每隔2至4小时更换一次。摘口罩时注意只接触系带，不要触碰口罩的外侧。换下的口罩沾有大量唾液、细菌甚至病毒，被其他人接触到会造成二次污染，所以，千万不要随便丢弃。
2、勤洗手、少串门、拒食野味
这个春节，宅在家里是对自己负责，也是对社会的贡献。不走亲访友，不是人情淡薄，而是生命第一。待春暖花开时，我们都可以走上街头，共赏繁花，但这一切的前提是，你和家人都安然无恙。
如果必要出门，回家后记得第一时间用洗手液和流动的水洗手，还可以用含乙醇消毒剂进行手部清洁。手卫生是健康的第一道防线 ，在这里给大家推荐不留死角的七步洗手法。
另外，牢记病从口入，拒食野生动物。对大自然缺乏敬畏，必然会自食后果。无论自己和家人，都要尽量避免与活禽接触，还野生动物以清净，不购买、宰杀、杜绝食用。
3、不信谣传谣，发挥正向宣传作用
疫情的相关消息铺天盖地，当中有情绪、有观点、有谣言，也有真理，鱼龙混杂，难以辨别。希望大家不要心存侥幸，也不要过度恐慌。接收信息时做多方求证比对，不要“照单全收”。查询疫情最新动态，尽量关注官方权威媒体，拒绝转发谣言，多传播一点正确疫病知识，就少一份感染扩大风险，相当于为医务工作者减轻一份负担。
4、出现轻微、疑似感染症状，务必守住家庭防线
若出现发热、咳嗽、呼吸困难或者四肢乏力等症状，理想状况自然是第一时间寻找就医机会。但现在是特殊时期，很多医院医疗资源紧张，如果症状较轻暂时无法被收治，可考虑先在家进行隔离治疗。
近日，世界卫生组织WHO对疑似新型冠状病毒感染肺炎者的家庭给出了护理建议和指南。要点是务必将患者安置在通风良好的单人间，与家人共用空间要最小化；日常与患者及其周围环境接触须佩戴医用口罩，并及时洗手。患者产生的垃圾用专门容器收纳；床头柜、床架、以及其他卧室家具等在家里经常被人触摸的表面，应每天清洁，用含有1%漂白剂的家用消毒剂进行消毒。
5、关注情绪健康
劝大家关心前线病情发展的同时，也多关注自己的情绪和心理。信息过载的情境下，同理心强的人容易进入应激状态。如果你不停刷网络上的创伤性信息，感觉坐立难安，灰心丧气，甚至出现头晕恶心，心悸流泪，睡眠障碍等生理不适状况，请暂时抽离出来。回到现实生活中来，放松紧绷的神经。也要控制查阅信息的频率，可以重点看几个官方权威信息源，而不是漫天狂刷。我们需要关注最新疫情，但不要因疲劳影响正常的生活起居。
没有一个冬天不可逾越，也没有一个春天无法触及。17年前的非典，我们撑过来了；12年前的汶川地震，我们挺过来了。灾难面前，人们珍贵的勇气和坚定的决心，相互之间的爱和善意，到了2020年的今天，同样会迸发出蓬勃的生命力，支撑我们打赢这场没有硝烟的战争。这两天，已经陆续有患者痊愈出院。相信不久的未来，我们都会脱去口罩，前线作战的人们也必将凯旋归来！
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